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嘴巴过冬指南

2023-02-03 养生食谱 133

比来南方也在大幅度降温,觉得嗖的一下就入冬了,畏寒的小伙伴们迫不及待地穿上厚衣服,盼着能暖暖和和的过一个冬天。除了穿得暖,吃得也要“暖”,今天就给各人保举几道冬季小暖食,简单又快手,吃了保准让你那个冬天更恬逸。

当归黄芪乌鸡汤

良多人到了冬天就畏寒,那么那道当归黄芪乌鸡汤,能让你从头暖到脚。不外在利用当归的时候,必然要挑选甜当归,且要适量添加,否则熬出来的汤会发苦发涩。乌鸡也叫竹丝鸡,具有较高的营养价值,尤其合适冬天拿来配着药材煲汤。

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红薯糖水

一到了冬天就想吃吃喝喝,但是吃太多就会加重肠胃承担,那个时候又不想优待嘴巴,又要存眷本身的消化?别急,来一碗红薯糖水,保准让你没有承担还能吃得甘旨。那道广东糖水做起来非常简单,有些讲究的做法会用2-3种差别的甘薯来熬煮,就是为了甜出一种丰硕的条理感,再加上红薯富含炊事纤维,关于肠道非常友好,无妨今晚就尝尝那道甜品吧!

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甜酒冲蛋

有一道小甜品,是良多湖南孩子的回忆杀!苦涩软糯的小丸子,或者是圆润丰满的汤圆,搭配甜丝丝的米酒和蛋花,一勺下口,口腔里霎时甜美爆炸,让人香不停口,一勺又一勺的往嘴里送。小编喜好加蛋黄流沙馅儿的汤圆,不晓得你喜好加什么食材呢~

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栗子炖鸡

苦涩味浓的栗子,是我的冬日更佳食材,我尤其喜好拿栗子来炖鸡,再加一点党参的根须和枸杞,放在砂锅里渐渐的炖煮两个小时,期待甘旨之神的降临。有的人喜好吃原汁原味的鸡肉,我则是喜好配一点点酱油或者沙姜,吃起来既不会抢走鸡肉的美味,也不会夺走栗子的甜味,还能很好的中和那道汤,让他阐扬出最棒的味道。

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今天介绍了那么多是个冬天的甘旨菜肴,不晓得哪一个最和你胃口呢?无妨在伴侣圈告诉小编,让我们一路摸索更多冬日美妙好菜呀!

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